2023-11-04から1日間の記事一覧

妊娠初期から飲み始めた葉酸サプリ

妊娠

葉酸は胎児の発育にはなくてはならない栄養素で、妊娠中の女性は、普段の約1.8倍の量の葉酸の摂取が推奨されています。ほうれん草やブロッコリーなどの食品などからも摂取できるのですが、サプリは食品より体内に吸収されやすいため、サプリメントを飲んで…